Tanzen

Folgende Gruppen sind im SV Wistedt vertreten. Weitere Informationen wie Trainingszeiten und Kontaktdaten der Trainer findet ihr weiter unten:

Vergiss Training. Das hier ist pure Lebensfreude in Bewegung.

Heiße Rhythmen, internationale Beats und ein Workout, das sich eher nach Party als nach Sport anfühlt. Samba, Reggae, Salsa und coole Latin‑Mixes bringen deine Hüften in Schwung, gehen richtig in die Beine – und lassen deinen ganzen Körper mittanzen.

Die Schritte sind leicht nachzutanzen, der Spaßfaktor riesig. Ganz nebenbei verbrennst du Kalorien, stärkst deine Ausdauer und aktivierst deinen gesamten Körper. Ohne Druck. Ohne Perfektion. Mit ganz viel Energie.

Zumba® ist für alle geeignet – egal ob jung oder alt, Einsteiger oder Fortgeschrittene. Was wirklich zählt, ist die Freude an Musik, Bewegung und daran, einfach loszulassen.

Mach die Musik laut, beweg dich mit – und spür, wie gut es tut, wenn Fitness richtig Spaß macht.

K‑Pop kommt aus Südkorea – und bringt die ganze Welt in Bewegung. Mit kraftvollen Beats, coolen Choreografien und einer Extraportion Energie lädt K‑Pop Dance dich ein, den Alltag abzuschütteln und einfach loszutanzen.

Die Musik ist mitreißend, die Moves dynamisch und ausdrucksstark. Ob sharp und kraftvoll oder fließend und stylisch – hier geht es um Gefühl, Rhythmus und Spaß an der Bewegung. Ganz egal, ob du erste Tanzerfahrung hast oder neue Styles ausprobieren willst.

Lass dich von der Musik inspirieren und entdecke, wie viel Power in dir steckt.

Ein arabisches Sprichwort sagt: „Eine Frau ohne Bauch ist wie ein Himmel ohne Sterne.“ Und genau darum geht es hier: um Vielfalt, Natürlichkeit und das gute Gefühl im eigenen Körper.

Der orientalische Tanz ist eine wundervolle Tanz‑ und Bewegungsform für Frauen jeden Alters, jeder Figur und jeder Größe. Sanfte, fließende und zugleich kraftvolle Bewegungen stärken den gesamten Körper – oft ganz unbemerkt werden auch Muskelgruppen aktiviert, die viele vorher noch nie bewusst gespürt haben.

Besonders positiv wirkt der Orientalische Tanz auf den Beckenboden, die Körperhaltung sowie Rücken und Unterleib. Er eignet sich auch hervorragend als begleitende Bewegung in der Schwangerschaft und zählt zu den gesündesten Gymnastikformen bei Haltungs‑ und Rückenbeschwerden.

Doch dieser Tanz kann noch mehr: Er ist ausdrucksstark, sinnlich und verzaubernd. Beim Tanzen darf losgelassen werden – Gedanken treten in den Hintergrund, der Alltag verliert an Gewicht und es entsteht Raum nur für dich und die Bewegung.

Jede Frau bringt ihre eigene Ausstrahlung mit – und genau sie macht diesen Tanz so besonders.